No driblar demasiado fuerte

Un error clave que comete la gente es pensar que tienen que rebotar el balón lo más fuerte posible cuando regatean. El regate debe hacerse con las rodillas dobladas, la espalda recta y la cabeza levantada. Regatee un poco por encima de la altura de sus rodillas, y recuerde que es mejor rebotar el balón suavemente y mantener el control, en lugar de rebotarlo demasiado fuerte en el suelo. Recuerda usar las mejores camisetas de baloncesto!

Domina algunas habilidades, luego pasa a otras

La confianza crece al dominar unas pocas habilidades y luego pasar a otras. Es mejor ser capaz de disparar desde una distancia corta y luego extender gradualmente la distancia con el tiempo. Como principiante, domina primero lo básico en lugar de intentar hacer un slam dunk en tu primera sesión de práctica. Para el regate, el control es mejor que la velocidad y esto mejorará con la práctica.

Consigue un buen entrenador y estudia a otros jugadores

Si tienes un verdadero gusto por el juego, entonces puede valer la pena unirse a un club donde los entrenadores pueden indicarte la dirección correcta y ayudarte a desarrollar tu juego. Observar a otros jugadores, especialmente a los profesionales, puede enseñar las mejores habilidades del juego como el movimiento, la defensa y las tácticas de ataque.

Tenga siempre un plan de entrenamiento

No hay nada más importante que tener un plan de lo que se quiere lograr cada vez que se entra al gimnasio. Esto requiere que hayas pasado tiempo evaluando tus fortalezas y debilidades y que entiendas en qué áreas de tu juego debes enfocarte.

¿Qué ejercicios de tiro quiere usar? ¿Cuántos tiros quieres hacer? ¿Necesitas trabajar en el manejo de la pelota? Las respuestas a todas estas preguntas deben ser claras para cualquiera que vea el entrenamiento que has planeado para el día. Los jugadores pueden listar sus entrenamientos en un dispositivo electrónico como su teléfono o iPad, o ser de la ‘vieja escuela’ usando papel impreso tradicional con un bolígrafo para registrar sus resultados (lo cual yo prefiero). Tener un plan le permitirá cumplir con un horario y ser eficiente. Usted sabe exactamente qué hacer y va y lo hace.

Trate sus entrenamientos como si fueran citas con el médico

De manera similar a la forma en que las personas programan las citas con el médico y los compromisos de trabajo, los jugadores también deben programar sus entrenamientos de baloncesto. Porque si no los programan, probablemente no se realicen. Programe sus entrenamientos de baloncesto en su calendario al comienzo de la semana y luego hágase responsable de ir a ellos.

¿Cuántas veces has planeado hacer ejercicio pero luego otras cosas siguen apareciendo? Tienes que hacer que los ejercicios sean una prioridad si quieres tener éxito.

El tiro es la habilidad más importante en el baloncesto

Los jugadores deben entender esto. Cuando estás en el gimnasio, debes pasar mucho tiempo de tu entrenamiento desarrollando tu habilidad para tirar el baloncesto. Todas las demás habilidades son secundarias al tiro. En el tipo de baloncesto que se juega hoy en día, es muy difícil recibir minutos significativos en la cancha a niveles más altos si no puedes derribar un tiro abierto de manera consistente desde el perímetro.

Claro que hay jugadores que llegan hasta la NBA o la WNBA que no son grandes tiradores, pero a menudo miden 7 pies de altura o tienen un atletismo de élite que la mayoría de nosotros no podríamos ni soñar en poseer. Para tener las mejores posibilidades de éxito, concéntrese en el tiro. Su meta siempre debe ser convertirse en el mejor tirador del equipo.

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